Jak radzić sobie z emocjami?
W poniedziałek i wtorek w naszej szkole odbyły się wyjątkowe zajęcia poświęcone emocjom, które poprowadziła Pani psycholog mgr AnnaKonieczny. Spotkania były skierowane do uczniów klasy pierwszej i drugiej, miały na celu przybliżenie dzieciom świata emocji. Szczególnie takich jak złość i smutek w sposób dostosowany do ich wieku i możliwości. Podczas zajęć dzieci uczyły się rozpoznawać swoje emocje oraz nazywać to, co czują w różnych sytuacjach. Rozmawialiśmy o tym, co dzieje się z naszym ciałem, gdy odczuwamy trudne emocje. Jak reaguje serce, oddech czy napięcie w ciele. Dzięki temu uczniowie mogli lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje. Ważnym elementem spotkania były ćwiczenia praktyczne. Dzieci poznały proste techniki oddechowe pomagające się uspokoić i odzyskać równowagę. Jednym z ulubionych ćwiczeń było „puszczanie baniek”
Czytaj dalej














